ماساژ شکم

ماساژ شکم کرج

ماساژ شکم کرج یکی از انواع ماساژ می باشد که تمرکز آن بر روی میان تنه می باشد.
ماساژ شکم نسبتاً آسان می باشد، اما باید به یاد داشته باشید که انجام غیر اصولی آن ممکن است صدمات جبران ناپذیری به ماساژ گیرنده برساند.

ماساژ شکم مزایای بسیاری دارد که از جمله آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش وزن

این ماساژ گره های روده را باز می کند تا دستگاه گوارش بهتر کار کند و فرایند دفع بهتر انجام شود.
این ماساژ سوخت و ساز را در نواحی مورد ماساژ بیشتر کرده و میتواند به صورت موضعی باعث لاغری شود.
بسیاری به دلیل مشکل در سوخ و ساز بدن ممکن است با وجود ورزش کردن تغییری حس نکنند،
این ماساژ سوخت و ساز بدن را تا حدود زیادی بهبود می بخشد.
برای از بین بردن نفخ نیز بسیار مفید می باشد.

رهایی از یبوست

بر اساس پژوهش هایی که نتیجه ی آن به صورت مقاله ای در مجله بین المللی پرستاری چاپ شده است؛
ادعا شده است که این شیوه از ماساژ برای درمان سفتی مزاج مفید است.

بهبود سلامت دستگاه گوارش

در مان نفخ و یبوست از جمله مزایای ماساژ شکم برای دستگاه گوارش می باشد.
ماساژ شکم به صورت منظم و در طولانی مدت به سلامت کلی دستگاه گوارش کمک می کند.
با ماساژ شکم ، بدن توجه بیشتری به نواحی تحریک شده نشان می دهد که این باعث افزایش خونرسانی به این ناحیه می شود.

بهبود علائم قاعدگی

پژوهش ها و تحقیقات محققین انجمن بین المللی ماساژ نشان داده است که استفاده از روغن آروماتراپی (روغن میخک و رزماری و …)
برای ماساژ شکم در دوران قاعدگی باعث تسکین و بهبود درد شکم و زیر شکم فرد می شود.

مزایای روانی

از مهمترین مزیت های انواع ماساژ به جز بعد فیزیکی آن بعد ذهنی و روانی ماساژ می باشد.
ماساژ شکم هم از این قاعده مستثنی نمی باشد،
به دست آوردن آرامش ذهنی از جمله فواید ماساز شکم می باشد.

افزایش عضلات شکم

تحریک ماهیچه ها به صورت مستمر باعث عضله سازی می شود،
ماساژ شکم با تحریک عضلات شکم باعث ماهیچه ای شدن شکم خواهد شد (در طولانی مدت)
بزرگ شدن عضلات هر ناحیه به کم شدن چربی در آن ناحیه منجر می شود،
چرا که عضلات بزرگ متابولیسم بدن را بالا می برد و موجب آب شدن چربی های اضافی بدن می شود.

ماساژ شکم ممنوع

ماساژ شکم با توجه به ماهیتی که دارد برای بسیاری از افراد توصیه نمی شود،
از جمله افرادی که نباید ماساژ شکم دریافت کنند می توان به:

• خانم های باردار (مگر ماساژ مخصوص توسط متخصص)
• کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند
• اشخاصی که مبتلا به سنگ کلیه هستند
• افرادی که مثانه ای سنگ ساز دارند
• زنانی که اندام تناسلی ملتهب دارند
• فتق
• افرادی که هر نوع خونریزی داخلی دارند