احساس درد پس از ماساژ

همه ما می دانیم که ماساژ گرفتن به منظور آرامش و همچنین گرفتن حس آزادی و ریلکسیشن،
چه جسمی و چه ذهنی انجام می پذیرد،
اما امکان دارد بعضاً و با عوض کردن مرکز ماساژ یا ماساژور خود پس از ماساز احساس درد کنید،
ماساژ به خودی خود بعید است باعث درد عضلانی شود،
اما در ادامه به دلایلی که ممکن است یک ماساژ پس از انجام دردآور باشد اشاره می کنیم.

ورزشکار حرفه ای هستید

بسیاری از ماساژ گیرنده ها را ورزشکاران حرفه ای تشکیل می دهند،
این افراد تمایلات متفاوتی نسبت به افراد عادی دارند،
یعنی ممکن است از ماساژور بخواهند که شدت ماساز را بیشتر کند و یا جاهای دیگری ر تارگت کند.
ماساژورهای ورزشی نیز تمابل دارند تا نقاطی خاص را بیشتر و عمیق تر ماساژ دهند،

تصورتان از سطح تحملتان

بعضی افراد آگاهی کاملی نسبت به آستانه تحمل خود ندارند،
این امر باعث می شود تا افراد فشار عمیق تری از ماساژور خود بخواهند،
شاید در لحظه درد را حس نکنند،
اما پس از پایان ماساژ به دلیل فشار بالایی که به عضلاتشان وارد آمده بدن دچار کوفتگی می شود.

تصور اشتباه ماساژور از سطح تحملتان

ممکن است ماساژور شما دست های ورزیده و سنگینی داشته باشد،
و راجع به تحمل بدن شما نیز اطلاعات کافی نداشته باشد،
اگر به او نگویید که فشار دست هایش برایتان سنگین است ،
بدنتان متحمل درد شدید می شود.

سخن آخر…

بکوشید پس از اتمام مدت ماساژتان برای 4 تا 5 دقیقه حرکات کششی انجام دهید تا عضلاتتان کشیده شوند،
این کار باعث می شود تا عضلات به فرم اصلی خوددر آیند و در آینده با دردی روبرو نخواهید شد.